Terapija je smiselna, ko čutite, da vas nekaj dlje časa bremeni ali se pojavijo specifične težave (npr. tesnoba, motnje hranjenja…), ko se znajdete v ponavljajočih se odnosnih vzorcih ali ko preprosto potrebujete varen prostor za razmislek. Ni potrebno, da od zunaj iščete potrditev, da je stiska dovolj »velika«, dovolj je, da je za vas pomembna. V terapiji ne postavljamo ali iščemo diagnoz, ampak na človeka in stisko pogledamo celostno. Skupaj raziskujemo kaj se je zgodilo, da vas je pripeljalo, do neke situacije.